임산부 마늘, 적당량 알고드세요~
아이시떼루입니다!
마늘은 다양한 요리에
자연스럽게 들어가는만큼
드실 때 마다 먹어도되는건지,
우리아기에게 영향은 없는건지
고민되실 것 같아요~
오늘은 그 고민을 해결해드리고자
임산부 마늘에 대해
알려드리려고해요:)
임산부 마늘은
항암 및 항균작용을
하기 때문에 암 예방에도
효과가 매우 좋다고합니다~:)
뿐만 아니라 혈관질환,
노화방지에도 좋은 영향을 주고
임신으로 낮아진 면역력을
높히는데에도 임산부 마늘이
도움된다고해요 ㅎㅎ
임산부 마늘은 임신중
철분 부족으로 쉽게 발생
될 수 있는 임신성 빈혈에도
좋은 영향을 주기 때문에
임신중에 섭취가 가능하다고해요
또한 임산부 마늘은
저혈압과 고혈압에도 좋아
임신성 고혈압이나 저혈압을
가지고 계신 임산부 분들에게
좋겠죠~?
임산부 마늘은
맛이 강한편이기 때문에
임신 초기에 큰 스트레스를 주는
입덧에도 완화작용을 해준답니다^^
하지만 마늘만 먹기는
맛이 매울 수 있기 때문에
살짝 구운 마늘이나
마늘차로 섭취하는것이
좋다고해요ㅎㅎ
임산부 마늘은 모유가
잘 나오게 하는 효능도 있어
출산 후에 먹어도 좋은 음식이라고하니
참고해두시면 좋겠죠?
오늘은 임산부 마늘에 대한
궁금증을 해소해보는 시간
가져봤는데요♬
임산부 마늘은
하루에 2쪽이 적당량
이라고해요:)
다만 맛과 향이 강해서
너무 많이 섭취하게 될 경우
위를 자극할 수 있고
열이 많은 사람이 먹는것은
좋지 않다고하니 참고해주세요!
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다양한 외부 환경으로 인해
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