나의몸에서변화가?임신정보
임산부 다리 쥐, 한번에 해결하기~
show me the money!!
2017. 11. 22. 17:53
안녕하세요
아이시떼루입니다♥
임신중에는 다양한
신체변화를 맞이하게
되는데요:)
오늘은 그 중 하나인
임산부 다리 쥐에
대해 알아보겠습니다!
임산부 다리 쥐는
주로 움직임이 적은
밤에 나타나게되는데요:)
잠을 자는중에
혈액순환이 원활하지 못해서
임산부 다리 쥐 증상이
나타난다고해요~
때문에 잠에들기 전
가벼운 스트레칭이나
마사지가 좋은 영향을 준답니다!
임산부 다리 쥐는
임신중 부종로 인해서
나타날 수 있다고해요!
부종이 발생되면서
근처의 근육이나, 신경을
압박하면서 임산부 다리 쥐가
나타날 수 있다고하니
부종에 좋은 호박즙을 먹고
짠음식은 자제하는것이 좋아요~
임산부 다리 쥐가
나타난다면 잠에들기 전
베개 등을 다리 아래쪽에 두고
다리를 올리고 자면
부종 완화 및 혈액순환에
도움이된다고해요~:D
또한 타이트한 옷이나,
높은 신발은 피하고
마그네슘이 풍부한
바나나를 먹는것도
임산부 다리 쥐를
완화시킬 수 있는
방법이랍니다!
오늘은 임산부 다리 쥐에
대해 알아보는 시간 가졌습니다~
임산부 다리 쥐는
발 끝을 몸쪽으로 향하게
당겨주면 쉽게 완화된다고하니
참고해두시면 좋겠죠?
예비부모님들 태아보험
확실히 준비하셨나요?
태아보험은 아기가 태어나면서
발생되는 위험뿐만 아니라
아기가 자라면서 발생 될 수 있는
위험까지 보장받을 수 있기 때문에
꼭 준비해두셔야하는 보험인데요:D
임신 22주까지만 준비할 수
있다고하니 늦기전에 전문가에게
상담받아보시고
든든한 태아보험 가입하세요♬
