임산부 보양식에 대해 알아보아요

 

 

안녕하세요 아이시떼루입니다^^

 

임산부분들은 임신을 하게 되시면

 

몸에 좋은 음식을 찾으실텐데요

 

 

그래서 오늘은 임산부 보양식에

 

대해서 이야기 해보도록 하겠습니다~

 

 

 

 

임산부 보양식이라고 하면

 

제일 먼저 잉어를 떠올리시는 분들이

 

많으시다고 하는데요

 

 

 잉어는 저지방, 저당분, 고단백 식품으로

 

풍부한 단백질과 소화의 흡수를 도와줘

 

임산부분들에게 아주 좋은

 

 임산부 보양식이라고 합니다

 

 

그래서 많은 임산부분들께서

 

잉어를 즙으로도 만들어 드신다고 해요

 

 

 

 

임산부 보양식인 미역은

 

요오드 성분이 들어가 있다고 하는데요

 

 

요오드 성분은 심장, 혈관,

 

신진대사의 증진에 도움을 주며

 

 

칼슘이 풍부하게 들어있어 태아의 치아,

 

골격형성에 도움을 주고 임산부분들의

 

지혈작용에 도움을 준다고 합니다

 

 

 

 

또다른 임산부 보양식으로는

 

전복과 콩이 있다고 하는데요

 

 

전복은 비타민과 미네랄이 풍부하여

 

임산부분들의 원기회복에 좋으며

 

 

 콩 속의 성분인 레티닌은

 

뇌세포를 강화시켜주어 두뇌를

 

활성화 시켜준다고 합니다

 

 

 

 

이렇게 오늘은 임산부 보양식에

 

대해서 이야기를 해보았는데요

 

 

임산부분들은 임산부 보양식을

 

비롯하여 여러가지 균형잡힌

 

식사를 하시어서 건강한 태아를

 

출산하시기를 바랄게요 :)

 

 

 

그리고 임산부분들은 임신기간중에

 

태아보험에 대해 많이 문의하시는데요

 

 

태아보험은 태아가 태어나 자라나면서

 

발생하는 모든 질병을 보장 받으실

 

수 있는 보험으로 가입시기인 임신

 

22주까지 가입하시면 더욱 다양한 혜택과

 

보장을 받으실 수 있는 보험이라고 합니다

 

 

 

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